تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
المقدمة
كرةالقدمهيالرياضةالأكثرشعبيةفيالعالم،وهيليستمجردلعبةبلأسلوبحياة.إذاكنتمبتدئًاوترغبفيتعلمأساسياتهذهالرياضةالممتعة،فهذاالدليلالشاملسيساعدكعلىالبدءبطريقةصحيحة.تعليملعبكرةالقدمللمبتدئيندليلشاملللبدء
الأساسياتالأولية
- تعلمالتحكمبالكرة:ابدأبتدريباتبسيطةمثلدحرجةالكرةبينقدميك،ثمتدرجإلىالمراوغةفيخطمستقيم.
- التسديدالصحيح:تعلمكيفيةتسديدالكرةباستخداممشطالقدمللدقةوالجزءالداخليللقدمللتحكم.
- التمريراتالقصيرة:مارستمريرالكرةمعشريكعلىمسافاتقصيرةأولاً.
المهاراتالأساسية
- المراوغة:حاولالتحكمبالكرةأثناءالجريمعتغييرالاتجاهات
- الاستلام:تعلمكيفيةاستقبالالكرةبجزءالقدمالداخلي
- الرأسية:تدربعلىضربالكرةبالرأسبحذرفيالبداية
اللياقةالبدنية
لاتتجاهلالجانبالبدني:•الجريلتحسينالقدرةعلىالتحمل•تمارينالقفزلتقويةالعضلات•تمارينالإطالةلتجنبالإصابات
النصائحالذهبيةللمبتدئين
- تدرببانتظامولولمدة30دقيقةيوميًا
- شاهدمبارياتلتحليلحركاتاللاعبينالمحترفين
- لاتيأسمنالأخطاء،فهيجزءمنعمليةالتعلم
- استمتعباللعبةولاتجعلالفوزهوهمكالوحيد
الخاتمة
تعلمكرةالقدميحتاجإلىالصبروالمثابرة.ابدأبتطبيقهذهالأساسيات،وستلاحظتطورًاملحوظًافيمستواكمعالوقت.تذكرأنجميعاللاعبينالمحترفينكانوامبتدئينفييوممنالأيام!
نتائج الدوري الإنجليزي هذا الأسبوعأحدث التطورات والمواجهات المثيرة
شهدت مباريات الدوري الإنجليزي الممتاز هذا الأسبوع العديد من المفاجآت والنتائج المثيرة التي غيرت من ت
ماتشريالمدريدوليفربولبثمباشرمواجهةأسطوريةبينعمالقةالكرةالأوروبية
لماذايعتبرلقاءريالمدريدوليفربولحدثًاعالميًا؟عندمايتقابلريالمدريدوليفربولعلىأرضالملعب،فإنالعالمبأسرهي
مانشسترسيتىيواجهبرايتونأندهوفألبيونفيمباراةمثيرة
تستعدمانشسترسيتيلمواجهةصعبةأمامبرايتونأندهوفألبيونفيإطارمنافساتالدوريالإنجليزيالممتاز،حيثتعدهذهالمبا
ماتشريالمدريدمباشرالسعوديهنيوزتغطيةحصريةللمبارياتوأحدثالأخبار
فيعالمكرةالقدم،يظلريالمدريدأحدأكثرالأنديةشهرةًوجذبًاللجماهيرحولالعالم.سواءكنتمنمشجعيالناديالملكيأومج
هدف الأهليشغف الجماهير وإنجازات لا تُنسى
عندما يتعلق الأمر بكرة القدم في مصر والعالم العربي، فإن اسم النادي الأهلي لا يحتاج إلى تعريف. يعتبر
مباراةالأهلياليومالساعةكام؟موعدلقاءالقلعةالحمراءفيالبطولة
يتساءلالكثيرمنعشاقكرةالقدمعنموعدمباراةالأهلياليوم،حيثيترقبالملايينحولالعالممواجهاتالقلعةالحمراءالتيت
مانشسترسيتيضدليفربول2019مباراةملحميةفيالدوريالإنجليزي
فيعام2019،شهدالدوريالإنجليزيالممتازمواجهةملحميةبينمانشسترسيتيوليفربول،حيثجمعتالمباراةبينالفريقينالأق
ماتشليفربولوريالمدريدبثمباشريلاكورةمواجهةأسطوريةفيدوريأبطالأوروبا
فيعالمكرةالقدم،لايوجدماهوأكثرإثارةمنمواجهةتجمعبينعملاقينمثلليفربولوريالمدريد.هذهالمباراةالتيينتظرهاا
