العاصفة السلبية

فيعالميتغيربسرعة،يصبحالتمسكبالماضيعبئًاثقيلًايعيقتقدمنا."ياضغيرباقي"ليستمجردعبارة،بلهيفلسفةحياةتدعوناإلىتركمامضىوالانطلاقنحوالمستقبلبقلبخفيفوعقلمتفتح.ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

لماذانتمسكبمالميعدموجودًا؟

كثيرونمنايعيشونفيذكرياتالماضي،إمالأنهاكانتجميلةفنسعىلإعادةإحيائها،أولأنهاكانتمؤلمةفنبقيأنفسناسجناءلها.فيالحالتين،النتيجةواحدة:عجزعنالعيشفيالحاضروبناءمستقبلأفضل.

الذاكرةالبشريةانتقائيةبطبيعتها،فهيتبرزبعضالتفاصيلوتخفيأخرى،ممايجعلنانرىالماضيإماكجنةمفقودةأوجحيملانستطيعالهروبمنه.لكنالحقيقةهيأنالماضيلميعدموجودًا،ومانحملهفيقلوبناوأذهانناليسسوىظلالًالتجاربانتهت.

كيفنتحررمنعبء"الياض"؟

1. التسامحمعالذاتوالآخرين:كثيرمنالألمالذينحملهمرتبطبمواقفقديمةلمنستطعتجاوزها.التسامحليسضعفًا،بلهوقوةتمكننامنكسرالقيودالتيصنعناهالأنفسنا.

   

   ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

2. إعادةتعريفالهوية:نحنلسنامجردمجموعماضينا.لكليومفرصةلأننكونأشخاصًاجددًا،بتجاربمختلفةوتطلعاتمتغيرة.

   ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

3. ممارسةالوعيالذهني(Mindfulness):التركيزعلىاللحظةالحاليةيساعدنافيكسرحلقةالتفكيرالمستمرفيمافات.

   ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

4. وضعأهدافجديدة:عندمانركزعلىبناءمستقبلنريده،يصبحالماضيمجردمحطةمررنابهافيرحلتنا.

   ياضغيرباقيرحلةالبحثعنالذاتوالتحررمنالماضي

ياضغيرباقي..فلماذانجعلهأساسحاضرنا؟

العبارةالشهيرة"ياضغيرباقي"تذكرنابحقيقةبسيطةلكنهاعميقة:كللحظةتمرتصبحجزءًامنالماضي،وكلمانملكهحقًاهوالآن.عندماندركهذهالحقيقة،نستطيعأننعيشبحريةأكبر،دونخوفمنالفشلأوتعلقمفرطبالنجاحاتالقديمة.

فيالنهاية،الحياةرحلةمستمرةمنالنمووالتغير.التمسكبالماضيمثلالسيرفيالطريقوالنظردائمًاإلىالخلف-قدتظلتتحرك،لكنكحتمًاستتعثرأوتفوتكالمناظرالجميلةأمامك.

الياضغيرباقي..فلتكنشجاعتنافيتركمامضىدليلنانحومستقبلأكثرإشراقًا.